ทะเลประเทศไทย ขึ้นชื่อว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ทั้งคนไทย และคนต่าชาติ บอกว่าทะเลประเทศไทยนั่นสวย น้ำใสสะอาด แถมยังมีคลื่นที่เหมาะกับการเล่นกระดานโต้คลื่นอีกด้วย โดยมีเหล่านักโต้คลื่นไปเล่นทั้งทะเลฝั่งอ่าวไทย และฝั่งอันดามันกันเลยทีเดียว แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่ที่เริ่มหัดเล่นกระดานโต้คลื่น และยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มเล่นอย่างไร วันนี้เรามีทริคการเล่นกระดานโต้คลื่น ฉบับมือใหม่หัดโต้มาฝาก จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย
4 ทริค เล่นกระดานโต้คลื่น สำหรับมือใหม่
ความพร้อมของร่างกาย
อย่างแรกเลยคือความพร้อมของร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญ คุณควรฟิตร่างกายให้พร้อม นอนพักผ่อนให้ครบ 6 ชั่วโมงก่อนจะไปเล่น เพราะกิจกรรมนี้คุณจะต้องเสียพลังงานไปเยอะมากๆ ทั้งออกแรง ใช้ทักษะการทรงตัว แถมการเล่นโต้คลื่นจะต้องเจอสภาพอากาศที่ร้อน และคลื่นลมแรง อาจทำให้คุณเมาคลื่นได้ถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ
เตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
อย่างถัดมาคือความพร้อมของเสื้อผ้า เตรียมเสื้อผ้าให้พร้อม เลือกกางเกงเซิร์ฟดีๆ เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ยืดหยุ่น ลงทุนสักนิดก็คุ้มไม่น้อย แถมเดี๋ยวนี้แบรนด์เสื้อผ้าสำหรับเล่นเซิร์ฟก็มีมากมาย เนื้อผ้าดี เบาสบาย สวมใส่ง่าย แถมบางรุ่นยังถูกออกแบบมาลดอาการคันและอาการแพ้จากการเจอน้ำทะเล และแดด และสิ่งที่สำคัญห้ามลืมพกครีมกันแดดไป เพื่อป้องกันรังสี UV ที่อาจทำร้ายผิวของเราได้ แถมหมดกังวลเรื่องอาการผิวหนังไหม้แดด เกิดอาการแสบร้อนจากแดด ช่วยชะลอไม่ให้เกิดฝ้า กระ ได้อย่างดี
เช็คอุปกรณ์ให้เรียบร้อย
ควรตรวจเช็คอุปกรณ์ในการเซิร์ฟทั้งหมดก่อนที่จะลงเล่น แนะนำให้ตรวจเช็คอย่างละเอียด ก่อนลงไปเล่นในทะเล เพราะความปลอดภัยในการเล่นถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก ลองเช็คเชือกลีชที่ต้องคล้องขาของเรา กระดานที่เราต้องใช้โต้คลื่นให้ดี เพื่อให้เกิดการเซฟที่สุด ทั้งนี้ถ้าคุณว่ายน้ำไม่แข็งอยากเล่นบอร์ดโต้คลื่น แนะนำให้สวมเสื้อชูชีพเอาไว้ด้วย เพื่อความปลอดภัยของคุณ
วอร์มร่างกายก่อนเล่น
อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนเล่นเซิร์ฟ เพราะการยืดกล้ามเนื้อเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณยืดหยุ่นได้ยิ่งขึ้น เพราะการโต้คลื่นเราจำเป็นต้องใช้แรงจากกล้ามเนื้อเกือบทั้งตัวในการเล่น แล้วถ้ายืดกล้ามเนื้อน้อยไป อาจทำให้เกิดตะคริวกินกลางทะเลได้ และนั่นก็คงทำให้คุณหมดสนุก แถมยังทรมานจากการเป็นตะคริวอีกด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมยืดเส้น วอร์มร่างกายก่อนเล่น
และนี่คือ 4 ทริคสำหรับเตรียมตัวเล่นเซิร์ฟโต้คลื่นสำหรับมือใหม่ แนะนำว่าคุณควรมีพี่เลี้ยงหรือครูสอนวิธีการเล่นก่อน หรือคอยตามประกบคุณไปด้วย เพื่อความปลอดภัย และทำให้การเล่นเซิร์ฟของคุณสนุกยิ่งขึ้น
